维生素b和钙能一起吃吗

发布时间：2025-08-26 19:27:56 来源：美娇娘纳莎［26P］ 作者：探索

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      维生素B和钙通常可以一起服用，和钙两者没有直接的维生冲突，但是和钙需要注意服用时间和方式以确保吸收效果。建议维生素B和钙片分开服用，维生间隔一段时间。和钙钙片最好随餐服用或餐后半小时服用，维生因为食物中的和钙酸性物质可以帮助钙片溶解，从而更好的维生吸收。而维生素B则建议餐后半小时服用，和钙可以减少胃部不适的维生可能性。
      

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